[코스트코 영양제 추천] 커클랜드 종합비타민 데일리 멀티 비타민&미네랄

코스트코 영양제 추천 - 커클랜드 종합비타민 데일리 멀티 비타민&미네랄

평소에 코코를 자주 찾는 빅바네 식구들

건강식품류나 영양제는 아이허브나 쿠팡 로켓직구도 저렴하지만

영양제 중 일부분은 코스트코에서 사는거 같다.

성분도 괜찮고 가격도 저렴하고 용량도 많아서

떨어질때쯤에는 코스트코를 찾아간다.

 

코스트코 멀티 비타민은 500정이 들어있고 건강기능식품이다.

복용 방법은 1일 1회 물과 같이 복용하면 된다.

혼자 먹는다고 하면 대략 1년 반을 먹는것이다.

nowfood 못지않은 가성비

현재 섭취중인 영양제는 다음과 같다.
(이전 포스팅 참고)

점심

나우푸드 마카
나우푸드 L-아르기닌
나우푸드 DGL
나우푸드 녹차카테킨
한미 헤파케어 골드 밀크씨슬
코스트코 트루블루 스피루리나
내츄럴플러스 프로폴리스 1000mg
코스트코 커클랜드 종합비타민
녹십자웰빙 가르시니아777

저녁에는

세노비스 비타민D+칼슘
나우푸드 녹차카테킨
나우푸드 L-아르기닌
나우푸드 아연
한미 헤파케어 골드 밀크씨슬
코스트코 트루블루 스피루리나
가르시니아 777

를 함께 섭취중이다.

비타민이니 만큼 보관이 중요하다.

햇빛을 피해 서늘한곳에 보관해야 한다.

약이 빼곡히 들어있어 꽤 무거운편이다.

하루에 한번씩 아침에만 먹으면 되니 간편하다.

 
사이즈는 대략 모나미 볼펜 앞부분보다 조금 더 작은 사이즈

사이즈도 평균 사이즈라 그리 삼키는데에 어려움은 없다.

https://www.costco.co.kr/HealthSupplement/VitaminMineral/Multi-Vitamin/Kirkland-Signature-Dairy-Multi-Vitamin-Mineral-1515mg-x-500/p/1051797

가격은 23990원.

1년반치가 엄청 저렴하다.

영양분석표는 다음과 같다.

1회분량 : 1정(1,515mg) / 1회분량 당 함량: 열량 0kcal, 베타카로틴 1mg, 비타민A 600㎍RE(86%), 비타민D 10㎍(200%), 비타민E 13.8mga-TE(125%), 비타민K 25㎍(36%), 비타민B1 1.5mg(125%), 비타민B2 1.5mg(107%), 나이아신 20mgNE(133%), 판토텐산 9mg(180%), 비타민B6 2mg(133%), 엽산 550㎍(138%), 비타민B12 5.5㎍(229%), 비오틴 30㎍(100%), 비타민C 90mg(90%), 칼슘 210mg(30%), 마그네슘 100mg(32%), 철분 18mg(150%), 아연 11mg(129%), 구리 0.8mg(100%), 요오드 150㎍(100%), 망간 2mg(67%) *()안의 수치는 1일 영양성분기준치에 대한 비율임. (출처 - 코스트코 코리아)

각각의 효능은 다름과 같다.

베타카로틴/비타민A: 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요.
비타민B1: 탄수화물과 에너지 대사에 필요
비타민B2/나이아신: 체내 에너지 생성에 필요
비타민C: 결합조직 형성과 기능 유지에 필요. 철의 흡수에 필요
비타민E: 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
철분: 체내 산소운반과 혈액생성에 필요.
아연: 정상적인 면역기능.세포분열에 필요

아연은 1/4정도만 흡수된다고 하여 따로 먹고 있다.

코스트코 멀티비타민 실버도 있는데 성분은 거의 비슷하다.

비타민 구매를 망설인다면 가성비가 좋고 성분도 좋은 코스트코 제품으로 추천한다!